💪 Übungsbibliothek · Nur für Coaching-Klienten

Jede Übung.
Richtig ausgeführt.

Körpergewicht, TRX, Alltagsequipment, Bänder und Hanteln — mit vollständigem Ausführungsguide.

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Trainingsempfehlungen ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei Vorerkrankungen, Verletzungen oder gesundheitlichen Beschwerden bitte vor Trainingsbeginn ärztlich abklären. Übe nur im schmerzfreien Bereich.
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Übung
Satz 1 von 3 · 15 Wdh · 60s Pause