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Persönliche Analyse · BewegDichLeicht

Versteh besser,
warum es bisher
nicht geklappt hat.

Bevor wir irgendetwas verändern, schauen wir uns an, was bei dir im Alltag passiert. Deine Gewohnheiten und Muster werden nach festen Regeln aus deinen Angaben ausgewertet, so geschrieben, dass du sie allein verstehst. In Plus und Premium kommen ein Ernährungsplan und meine persönliche Einordnung deiner Auswertung dazu.

Der neue Weg

Kein Fragebogen.
Dein echter Alltag.

Die meisten Analysen fragen was du theoretisch isst. Diese hier begleitet dich durch mehrere typische Tage deines echten Alltags — mit allem was dazugehört.

Schritt 1
🎯
Basiserfassung

5 Minuten. Dein Alltag, dein Schlaf, deine Arbeitszeiten — das System passt alle Folgefragen automatisch an.

Schritt 2
📸
Alltags-Protokoll

Foto vom Essen machen, kurze Angaben. Keine langen Texte. Das System erkennt Muster — auch für Restaurantessen.

Schritt 3
🔄
Adaptive Fragen

Schlechter Schlaf gestern? Heißhunger? Das System reagiert — und stellt gezielt nach. Automatisch, ohne Extra-Aufwand.

Ergebnis
✓
Deine Muster

Regelbasierte Auswertung + persönliche Einschätzung von Marcel. Du siehst, was in deinen Angaben auffällt.

Was du bekommst

Das sieht deine
Auswertung.

🔁
Deine Ernährungsmuster

Wann isst du wie? Heißhunger-Trigger, Stressphasen, spätes Essen — alles sichtbar.

😴
Schlaf & Energie-Zusammenhang

Wie beeinflusst dein Schlaf deinen Hunger am nächsten Tag? Konkret, aus deinen Daten.

🥗
Nährstoffverteilung

Protein, Kohlenhydrate, Fette — stimmt die Balance? Bekommst du genug von dem was zählt?

🎯
Dein stärkster Hebel

Was würde bei dir am meisten bringen? Ein konkreter erster Schritt — kein Einheitsplan.

Drei Wege

Wähle deinen
Weg zur Klarheit.

Aktuell kannst du die Basis-Analyse buchen. Plus und Premium sind in Vorbereitung. Trag dich gern unverbindlich auf die Warteliste ein.

Basis
Ernährungsanalyse Basis

Du protokollierst deine typischen Alltagstage und füllst den Fragebogen aus. Du bekommst eine vollständige regelbasierte Auswertung deiner Muster.

49,90 €
einmalig · kein Abo · 50 % deines bereits gezahlten Analysebetrags werden angerechnet, wenn du innerhalb von 60 Tagen aufsteigst (mindestens der Preis der Basis-Analyse).
  • 4–7 Tage Protokoll (je nach Alltag — das System erklärt es dir)
  • Regelbasierte Auswertung deiner Muster
  • Auswertung: Ernährungsgewohnheiten, Kalorienstruktur, Lebensmittelqualität
  • Auswertung innerhalb von wenigen Tagen
  • → Schriftliche Auswertung

Sichere Zahlung über Stripe · Kein Abo · Kein Folgevertrag · Alle Preise sind Endpreise, gemäß § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet

🏅 40+ Zertifikate
🕑 Selbst im aktiven Schichtdienst
🔒 Verständliche Auswertung, persönliche Einordnung in Plus und Premium
✅ Persönlicher Austausch bei Unzufriedenheit

So sieht eine Auswertung aus (erfundenes Beispiel) →

Noch nicht sicher? Fang einfach an.

Füll das Alltags-Protokoll
jetzt kostenlos aus.

Du musst noch nicht zahlen. Füll einfach das Formular aus — trag deine typischen Tage ein was du isst und trinkst. Dann schau ich mir das an und melde mich persönlich bei dir. Erst dann entscheidest du ob du die vollständige Auswertung möchtest.

📋
Kein Risiko

Der erste Tag ist kostenlos — du zahlst erst, wenn du die volle Analyse möchtest. Es gilt das gesetzliche 14-Tage-Widerrufsrecht; wenn du möchtest, dass ich sofort mit der Auswertung beginne, kannst du dem zustimmen — das Widerrufsrecht erlischt dann, sobald du deine vollständige Auswertung erhalten hast (widerrufst du vorher, wird die bis dahin erbrachte Leistung anteilig verrechnet).

👁️
Persönliche Rückmeldung

Deine Basis-Auswertung entsteht automatisch aus deinen Angaben. In der Anfangszeit schaue ich sie zusätzlich selbst durch; bei Fragen schreibst du mir direkt, im Normalfall antworte ich innerhalb von 48 Stunden.

🎯
Du siehst wie ich arbeite

Mein erster Blick auf deine Daten zeigt dir schon mehr als die meisten Ratgeber.

1
Formular öffnen und deinen Alltag protokollieren
Trag ein was du wirklich isst — nicht was du dir wünschst. Je ehrlicher, desto wertvoller die Rückmeldung.
2
Formular abschicken — an mich direkt
Am Ende des Formulars kannst du es direkt an mich senden. Keine automatische Auswertung.
3
Ich melde mich persönlich
Du bekommst von mir eine kurze persönliche Rückmeldung — und dann entscheidest du ob du die vollständige Auswertung buchst.
Ersten Tag kostenlos ausprobieren →

Probier den ersten Tag kostenlos aus — danach wählst du dein Analyse-Paket (Basic, Plus oder Premium)

Häufige Fragen

Noch Fragen?

Was genau steht im Fragebogen? +
Der Fragebogen deckt deinen typischen Tagesablauf ab, deine Ernährungsgewohnheiten, bisherige Versuche, Stressmuster, Bewegungsverhalten und deine Ziele. Er ist so gestaltet, dass ich danach ein vollständiges Bild habe — und dir wirklich etwas Konkretes sagen kann.
Wie lange dauert die Lieferung? +
Basis: innerhalb von 5 Werktagen nach Eingang des ausgefüllten Fragebogens. Premium (Telefonauswertung): ich melde mich innerhalb von 48 Stunden für einen Termin.
Ist das auch sinnvoll wenn ich noch ganz am Anfang stehe? +
Gerade dann. Die Analyse ist dafür gemacht, genau den richtigen Einstiegspunkt für dich zu finden — ohne dass du vorher alles selbst herausfinden musst. Sie erspart dir Umwege.
Was passiert nach der Analyse? +
Das entscheidest du. Manche nutzen die Analyse als Einstieg in ein Coaching-Programm, andere setzen die Erkenntnisse selbst um. Ich mache dir nach der Analyse ein konkretes Angebot — aber ohne Druck. Du entscheidest in Ruhe.
Gibt es eine Garantie? +
Eine rechtliche Garantie im Sinne einer zugesicherten Eigenschaft geben wir nicht — das wäre unseriös, weil das Ergebnis immer auch von dir und deiner Mitwirkung abhängt. Aber du gehst dennoch kaum ein Risiko ein:

1. Erster Tag kostenlos. Du startest gratis, schaust wie es sich anfühlt — und zahlst erst wenn du dich bewusst für die volle Auswertung entscheidest.

2. Gesetzliches Widerrufsrecht (14 Tage). Du kannst innerhalb von 14 Tagen widerrufen. Wenn du möchtest dass ich sofort starte, kannst du dem zustimmen — dann beginnt die Leistung sofort, und das Widerrufsrecht erlischt, sobald sie vollständig erbracht ist (widerrufst du vorher, wird die bis dahin erbrachte Leistung anteilig verrechnet).

3. Persönlicher Austausch bei Unzufriedenheit. Wenn du nach deiner Auswertung das ehrliche Gefühl hast, keine neue Erkenntnis über dein Essverhalten gewonnen zu haben — schreib mir. Wir reden darüber, unverbindlich. Das Angebot steht — als persönliche Zusage, nicht als rechtliche Garantie; ein Anspruch auf Erstattung oder ein bestimmtes Ergebnis ergibt sich daraus nicht.
Ich arbeite im Schichtdienst — funktioniert das trotzdem? +
Ja — und eigentlich besonders gut. Marcel arbeitet selbst im Schichtdienst und kennt Nachtschichten, Wechselschichten und unregelmäßigen Schlaf aus eigenem Erleben. Die Analyse berücksichtigt Schichtdienst-Muster automatisch. Es gibt sogar einen eigenen Guide: Abnehmen mit Schichtdienst →
Dein Upgrade-Pfad
Basis → Ganzheitsanalyse (startet bald)
50% Gutschrift
Jede Analyse → Coaching-Programm
25–75 € Gutschrift
mit 50 % angerechnet (bei Aufstieg innerhalb von 60 Tagen, mind. Basis-Preis)