Kein Einheitsplan. Kein Programm von der Stange. Ich analysiere deinen echten Alltag und baue darauf auf — damit Veränderung diesmal hält.
Dein Coaching
Kein Einheitsplan. Jedes Coaching beginnt mit einer gründlichen Analyse deines Alltags — und baut darauf auf. Wie lange wir zusammenarbeiten hängt von deinem Ziel ab, nicht von einem festen Programmraster.
Persönliche Stoffwechsel- & Ernährungsanalyse. Wir verstehen zuerst was bei dir wirklich los ist — bevor wir irgendetwas verändern.
Individueller Ernährungs- und Trainingsplan — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Zeit und dein Ziel. Kein Einheitsplan.
Wöchentliche Check-ins, direkter Chat-Zugang, Anpassungen in Echtzeit. Ich bin da wenn du mich brauchst.
Abschlussauswertung und ein klarer Plan wie du das Erreichte dauerhaft hältst — damit kein Jojo-Effekt entsteht.
Wie lange dauert das? Das hängt von deinem Ziel ab. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam was realistisch und sinnvoll ist. Den Preis nenne ich dir persönlich.
In beiden Programmen inklusive
Das ist kein Kurs den du alleine durcharbeitest. Das ist persönliches Coaching — mit einem echten Menschen der antwortet, anpasst und dran bleibt.
Professionelle Analyse als Grundlage — damit der Plan wirklich zu deinem Körper passt.
Individuell erstellt — mit Rezepten, Einkaufsliste und Rücksicht auf deine Vorlieben.
Zuhause oder Studio — du entscheidest was realistisch ist. Ich plane danach.
Fragen, Probleme, Anpassungen — ich bin da wenn du mich brauchst.
Regelmäßige Auswertung und Anpassung damit der Plan immer zu deinem Fortschritt passt.
Stress blockiert Fettabbau. Deshalb ist mentale Regeneration fest im Programm.
Häufige Fragen
Kostenlos & unverbindlich
Im kostenlosen Strategie-Gespräch schauen wir uns gemeinsam an welches Programm zu dir passt — und ob wir zusammenpassen.
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