← Alle Rezepte durchsuchen
🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 4große Zucchini
- 400gRinderhack
- 400gTomatensauce
- 250gRicotta
- 150gMozzarella
- Gewürze:Oregano, Knoblauch
Zubereitung
- Zucchini längs in Scheiben hobeln.
- Hack mit Tomatensauce kochen.
- Schichten: Zucchini, Hack, Ricotta.
- Mit Mozzarella abschließen.
- 45 Min. bei 180°C.
💡 Tipp
Statt Nudeln Zucchini — 60% weniger Kohlenhydrate, genauso befriedigend.
🔄 Varianten
Mit Aubergine als Mischung.
📦 Meal Prep
4 Tage haltbar.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →