Name: Wildlachs mit Dillkruste
Total time: 20 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 400g Wildlachsfilet; Kruste: Dill, Zitrone, Paniermehl, Olivenöl; Salz, Pfeffer nach Geschmack

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380

kcal

38g

Protein

Kohlenhydr.

24g

Fett

🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten, Fisch. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

400gWildlachsfilet
Kruste:Dill, Zitrone, Paniermehl, Olivenöl
Salz, Pfeffernach Geschmack

Zubereitung

Kruste auf Lachs, 200°C 15 Min.

💡 Tipp

Wildlachs hat mehr Omega-3 als Zuchtlachs.

🔄 Varianten

Mit Kapern.

📦 Meal Prep

Tägl. frisch.

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