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🌱 Vegan🥦 Vegetarisch🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Gluten, Nüsse. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 70gHaferflocken
- 1Apfel in Würfeln
- 250mlMandelmilch
- 1 TLZimt
- 1 ELAhornsirup
- 30ggehackte Mandeln
Zubereitung
- Mandelmilch mit Haferflocken aufkochen.
- Apfelwürfel und Zimt zugeben.
- 5 Min. köcheln bis Apfel weich.
- Mit Ahornsirup und Mandeln servieren.
💡 Tipp
Im Herbst und Winter wärmendes Frühstück.
🔄 Varianten
Mit Birne oder Quitte.
📦 Meal Prep
Als Overnight Oats kalt vorbereiten.
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