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⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten, Milch/Laktose, Senf. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 1Vollkornbrötchen
- 50gPutenbrust Aufschnitt
- 100gTomaten
- 30gEisbergsalat
- 20gFrischkäse light
- 5gSenf
Zubereitung
- Brötchen aufschneiden und mit Frischkäse und Senf bestreichen.
- Mit Putenbrust, Salatblättern und Tomatenscheiben belegen.
💡 Tipp
Gut zum Mitnehmen: Das Brötchen hält sich in einer Box mehrere Stunden, wenn du den Salat getrennt einpackst.
🔄 Varianten
Mit Hähnchenaufschnitt oder Ei; mit Gurke und Rucola.
📦 Meal Prep
Belag am Vorabend vorbereiten, Brötchen morgens belegen.
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