📦 Meal Prep

Vollkorn-Wraps Lunch-Box

⏱ 15 Min. 👤 4 Portion(en) 🟢 Einfach
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⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

380
kcal
24g
Protein
44g
Kohlenhydr.
12g
Fett

Zutaten

Zubereitung

  1. Alle Zutaten vorbereiten.
  2. Separate Boxen für Zutaten.
  3. Wraps täglich frisch rollen.

💡 Tipp

Zutaten getrennt aufbewahren, täglich frisch wickeln für beste Textur.

🔄 Varianten

Mit Falafel vegetarisch.

📦 Meal Prep

Zutaten 4 Tage.

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