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🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 250gKichererbsen (Dose)
- 200gVollkornreis
- 300gRote Bete, vorgekocht
- 200gEdamame (TK)
- 100gAvocado
- Dressing:Tahini, Zitrone, Knoblauch
Zubereitung
- Reis kochen.
- Kichererbsen würzen, anrösten.
- Gemüse anrichten.
- Dressing rühren.
- In 5 Boxen aufteilen — Avocado frisch.
💡 Tipp
Farbenfrohe Bowl-Basis die wochenlang Abwechslung bietet.
🔄 Varianten
Gemüse nach Saison wechseln.
📦 Meal Prep
4 Tage (Avocado separat).
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