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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300ggriechischer Joghurt 2%
- 1/2Gurke, gerieben und ausgedrückt
- 2Knoblauchzehen, gepresst
- 1 ELOlivenöl
- 1 ELDill oder Minze
- Salz, Zitronenach Geschmack
Zubereitung
- Gurke raspeln, in Küchentuch ausdrücken.
- Mit Joghurt und allen Zutaten mischen.
- 30 Min. ziehen lassen.
💡 Tipp
Gurke gut ausdrücken damit Tzatziki nicht wässrig wird. Protein aus Joghurt macht es besonders sättigend als Dip.
🔄 Varianten
Mit Radieschen für extra Frische.
📦 Meal Prep
3 Tage haltbar.
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