← Alle Rezepte durchsuchen
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Gluten. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300gHähnchenbrust
- 160gBulgur
- 1 TLPaprikapulver geräuchert
- 1 TLKreuzkümmel
- 1Tomate, gewürfelt
- 1/2Gurke, gewürfelt
- 2 ELgriechischer Joghurt
Zubereitung
- Bulgur nach Packungsanweisung kochen.
- Hähnchen würzen, in Pfanne goldbraun braten.
- In Streifen schneiden.
- Bowl zusammenstellen: Bulgur, Hähnchen, Tomaten, Gurke, Joghurt.
💡 Tipp
Sumach darüber streuen für authentischen türkischen Geschmack.
🔄 Varianten
Mit Couscous statt Bulgur.
📦 Meal Prep
4 Tage haltbar, Joghurt separat.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →