🌅 Frühstück

Türkisches Frühstück Menemen

⏱ 15 Min. 👤 2 Portion(en) 🟢 Einfach
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320
kcal
22g
Protein
12g
Kohlenhydr.
20g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Öl erhitzen, Zwiebel und Paprika 5 Min. andünsten.
  2. Tomaten zugeben, 3 Min. einköcheln.
  3. Eier drüber aufschlagen, bei niedriger Hitze stocken lassen.
  4. Würzen, optional Feta drüber.
  5. Mit Vollkornbrot servieren.

💡 Tipp

Klassisches türkisches Frühstück. Die Soße macht es besonders.

🔄 Varianten

Mit Sucuk (türkische Wurst) für mehr Protein.

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