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🍽️ Alles
⚠️ Allergene laut Angabe: Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 600gRinderhack mager
- 1Zwiebel gerieben
- 2 ZehenKnoblauch
- 2 ELSemmelbrösel
- 1Ei
- 1 TLKreuzkümmel, Paprika, Koriander, Salz
- 2 ELPetersilie
Zubereitung
- Alle Zutaten kneten.
- Zu ovalen Bällchen formen.
- In Pfanne 4–5 Min. je Seite braten.
- Abkühlen, aufteilen.
💡 Tipp
Kalt genauso gut wie warm.
📦 Meal Prep
5 Tage haltbar, einfrierbar.
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