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🌱 Vegan🥦 Vegetarisch🥛 Laktosefrei🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 800gDosentomaten
- 1Zwiebel
- 3 ZehenKnoblauch
- 200mlKokosmilch
- 1 ELOlivenöl
- 1 TLPaprika, Salz, Zucker
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch andünsten.
- Tomaten und Gewürze zugeben, 10 Min. köcheln.
- Kokosmilch zugeben.
- Cremig pürieren.
💡 Tipp
Mit Vollkornbrot servieren.
🔄 Varianten
Mit Sahne statt Kokosmilch.
📦 Meal Prep
5 Tage haltbar.
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