Name: Tomaten-Käse-Omelett
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 3 Eier; 60g Käse gerieben; 6 Kirschtomaten; Kräuter nach Geschmack; 1 TL Öl

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320

kcal

22g

Protein

Kohlenhydr.

22g

Fett

🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfreilow_carb

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

3Eier
60gKäse gerieben
6Kirschtomaten
Kräuternach Geschmack
1 TLÖl

Zubereitung

Eier verquirlen, Omelett braten, Käse und Tomaten füllen, falten.

💡 Tipp

22g Protein, fast keine Kohlenhydrate.

🔄 Varianten

Mit Schinken.

📦 Meal Prep

Nicht geeignet.

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