🥗 Salat

Thunfisch-Bohnen-Salat

⏱ 10 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
380
kcal
30g
Protein
28g
Kohlenhydr.
10g
Fett
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Weiße Bohnen abtropfen lassen und abspülen.
  2. Tomaten würfeln, Zwiebel fein hacken.
  3. Thunfisch abtropfen lassen und mit den Bohnen, Tomaten und Zwiebeln mischen.
  4. Mit Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →