🌅 Frühstück

Speck-Ei-Käse-Muffins

⏱ 25 Min. 👤 6 Portion(en) 🟢 Einfach
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200
kcal
14g
Protein
4g
Kohlenhydr.
14g
Fett
🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alles in Muffinform füllen, 180°C 20 Min.

💡 Tipp

14g Protein pro Stück, nur 4g Kohlenhydrate.

🔄 Varianten

Mit Paprika.

📦 Meal Prep

5 Tage.

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