☀️ Mittagessen

Soba-Nudeln mit Gemüse

⏱ 20 Min. 👤 2 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
380
kcal
14g
Protein
58g
Kohlenhydr.
10g
Fett
🌱 Vegan🥦 Vegetarisch🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten, Soja, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Nudeln kochen.
  2. Karotten und Pak Choi in Sojasoße und Sesamöl 4 Min. anbraten.
  3. Nudeln untermischen.
  4. Mit Sesam servieren.

💡 Tipp

Soba sind Buchweizennudeln — glutenfrei wenn rein Buchweizen.

📦 Meal Prep

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →