📦 Meal Prep

Smoothie-Pack Wochenset

⏱ 20 Min. 👤 7 Portion(en) 🟢 Einfach
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220
kcal
8g
Protein
38g
Kohlenhydr.
5g
Fett
🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Fruchtkombinationen in 7 Ziplock-Beutel.
  2. Einfrieren.
  3. Morgens: Beutel + Milch in Mixer.

💡 Tipp

7 Frühstücks-Smoothies in 20 Min. vorbereiten. Eingefroren bleiben sie 3 Monate frisch.

🔄 Varianten

Verschiedene Kombinationen pro Beutel.

📦 Meal Prep

3 Monate TK.

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