⚡ Proteinbooster

Seelachs-Gemüse-Bowl minimal

⏱ 15 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
260
kcal
32g
Protein
16g
Kohlenhydr.
6g
Fett
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Fisch. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Fisch und Brokkoli braten.

💡 Tipp

32g Protein, 260 kcal.

🔄 Varianten

Mit Spargel.

📦 Meal Prep

2 Tage.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →