⚡ Proteinbooster

Schinkenröllchen mit Frischkäse

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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200
kcal
18g
Protein
4g
Kohlenhydr.
12g
Fett
🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Frischkäse auf Schinken streichen, rollen.

💡 Tipp

18g Protein, 0g Kohlenhydrate.

🔄 Varianten

Mit Senf.

📦 Meal Prep

3 Tage.

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