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🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 250gRinderhack mager
- 1Knoblauchzehe
- Petersilie, Salz, Pfeffernach Geschmack
- 1 TLOlivenöl
Zubereitung
- Hack mit Gewürzen mischen.
- Kleine Bällchen formen.
- In Öl 8 Min. braten.
💡 Tipp
Panade weglassen spart 30% der Kalorien. Fleisch pur ist proteinreicher.
🔄 Varianten
Mit Harissa-Dip.
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