🍎 Snacks

Reisbällchen japanisch (Onigiri)

⏱ 15 Min. 👤 3 Portion(en) 🟡 Mittel
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240
kcal
8g
Protein
42g
Kohlenhydr.
4g
Fett
🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Fisch. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Reis leicht abkühlen, mit feuchten Händen formen.
  2. Mulde reindrücken, Thunfisch füllen, schließen.
  3. Dreieckig formen.
  4. Mit Noristreifen umwickeln.

💡 Tipp

Hände nass halten damit Reis nicht klebt.

🔄 Varianten

Mit Lachs oder Umeboshi gefüllt.

📦 Meal Prep

3 Stunden haltbar, dann Reis hart.

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