🥤 Smoothies

Quark-Proteincreme-Mix

⏱ 3 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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350
kcal
30g
Protein
32g
Kohlenhydr.
10g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alles mixen.

💡 Tipp

30g Protein ohne Pulver — nur aus natürlichen Zutaten.

🔄 Varianten

Mit Erdbeeren.

📦 Meal Prep

Tägl. frisch.

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