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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 250gMagerquark
- 2 ELLeinsamen geschrotet
- 1Apfel gewürfelt
- 1 TLHonig
- 1 PriseZimt
Zubereitung
- Quark in Schüssel geben.
- Leinsamen, Apfel und Honig unterrühren.
- Mit Zimt bestreuen.
💡 Tipp
Geschrotete Leinsamen sind besser verwertbar als ganze.
🔄 Varianten
Mit Birne, Beeren oder Banane.
📦 Meal Prep
Ohne Obst 3 Tage haltbar.
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