💪 Post-Workout

Quark mit Beeren Post-WO

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
260
kcal
28g
Protein
24g
Kohlenhydr.
4g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Magerquark in eine Schüssel geben und glattrühren.
  2. Mit Honig verrühren.
  3. Beeren daraufgeben.
  4. Mit gehackten Walnüssen bestreuen.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →