🌅 Frühstück

Proteinpfannkuchen (2-Zutaten-Basis)

⏱ 10 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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260
kcal
26g
Protein
24g
Kohlenhydr.
6g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Ei. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Quark und Eier gut verrühren, würzen.
  2. In beschichteter Pfanne kleine Pfannkuchen bei mittlerer Hitze backen.
  3. Je 2 Min. je Seite — vorsichtig wenden.
  4. Mit Beeren oder Joghurt servieren.

💡 Tipp

Kleine Pfannkuchen sind leichter zu wenden.

🔄 Varianten

Mit 1 EL Haferflocken für mehr Biss.

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