Name: Proteinbällchen Schoko-Kokos
Total time: 15 min
Yield: 12 Portion(en)
Ingredients: 150g Haferflocken fein; 2 EL Kakaopulver; 2 EL Kokosraspeln; 4 EL Erdnussmus; 3 EL Honig; 1 Messlöffel Proteinpulver optional; 2–3 EL Wasser

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120

kcal

Protein

12g

Kohlenhydr.

Fett

🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten, Nüsse. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

150gHaferflocken fein
2 ELKakaopulver
2 ELKokosraspeln
4 ELErdnussmus
3 ELHonig
1 MesslöffelProteinpulver optional
2–3 ELWasser

Zubereitung

Alle Zutaten mischen.
Wasser löffelweise zugeben bis Masse formbar.
Zu Bällchen formen.
In Kokosraspeln wälzen.
30 Min. kalt stellen.

💡 Tipp

12 Bällchen auf einmal — 1 Woche haltbar.

🔄 Varianten

Himbeer-Kokos oder Vanille-Mandel.

📦 Meal Prep

7 Tage haltbar, einfrierbar.

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