🍰 Dessert

Protein-Mug-Cake

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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280
kcal
22g
Protein
28g
Kohlenhydr.
8g
Fett
🥦 Vegetarisch

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alle Zutaten in einer großen Tasse verrühren, bis keine Klümpchen mehr da sind.
  2. In der Mikrowelle bei 800 Watt ca. 1,5-2 Min. backen.
  3. Kurz abkühlen lassen.
  4. Direkt aus der Tasse essen.

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