💪 Post-Workout

Post-WO Protein-Shake

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
280
kcal
30g
Protein
28g
Kohlenhydr.
4g
Fett
🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Banane grob zerteilen.
  2. Alle Zutaten in einen Mixer oder Shaker geben.
  3. Gut mixen bzw. schütteln, bis alles vermengt ist.
  4. Direkt nach dem Training trinken.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →