← Alle Rezepte durchsuchen
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja, Fisch, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 150gSushi-Thunfisch, gewürfelt
- 150gSushi-Reis, gekocht
- 1/2Avocado
- 50gEdamame
- 2 ELSojasauce
- 1 TLSesamöl
- etwasSesam und Noriblätter
Zubereitung
- Thunfisch mit Sojasauce und Sesamöl marinieren.
- Reis in Bowl, Thunfisch und Avocado drauf.
- Edamame daneben, mit Sesam und Nori toppen.
💡 Tipp
Nur sushi-graded Thunfisch verwenden!
🔄 Varianten
Mit Lachs oder Garnelen.
📦 Meal Prep
Fisch frisch — Reis bis 2 Tage.
Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?
Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.
Ersten Tag kostenlos testen →