Name: Pochierter Kabeljau pur
Total time: 12 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 300g Kabeljaufilet; Zitrone, Dill nach Geschmack; Salz nach Geschmack

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200

kcal

36g

Protein

Kohlenhydr.

Fett

🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefreilow_carb

⚠️ Allergene laut Angabe: Fisch. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

300gKabeljaufilet
Zitrone, Dillnach Geschmack
Salznach Geschmack

Zubereitung

In simmerndem Wasser 8 Min.
pochieren.

💡 Tipp

36g Protein, 200 kcal — reinster Protein-Fisch.

🔄 Varianten

Mit Remoulade.

📦 Meal Prep

2 Tage.

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