⚡ Proteinbooster

Parmaschinken mit Melone

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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180
kcal
16g
Protein
12g
Kohlenhydr.
8g
Fett
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Melone in Spalten.
  2. Schinken drumpwickeln.
  3. Auf Rucola anrichten.

💡 Tipp

Klassisches italienisches Antipasto. Die Süße der Melone mit dem Salz des Schinkens ist perfekt.

🔄 Varianten

Mit Feigen statt Melone.

📦 Meal Prep

Täglich frisch.

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