🌙 Abendessen

One-Pan Hähnchen Ofengemüse

⏱ 35 Min. 👤 2 Portion(en) 🟢 Einfach
← Alle Rezepte durchsuchen
420
kcal
40g
Protein
22g
Kohlenhydr.
18g
Fett
🍽️ Alles🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Ofen 200°C.
  2. Gemüse mit 1 EL Öl und Gewürzen auf Backblech.
  3. Hähnchen mit restlichem Öl einreiben.
  4. Hähnchen auf Gemüse legen.
  5. 35–40 Min. backen.

💡 Tipp

Alles auf einem Blech — minimaler Aufwand.

📦 Meal Prep

3 Tage haltbar.

Passt dieses Rezept zu deinem Ziel?

Lass dir einen kompletten, individuellen Ernährungsplan erstellen — abgestimmt auf deinen Alltag, deine Vorlieben und deine Ziele.

Ersten Tag kostenlos testen →