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🥦 Vegetarisch
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 1 Doseschwarze Bohnen
- 1 DoseMais
- 150gReis trocken
- 1Avocado
- 200gSalsa
- 100gJoghurt
- 1Limette
- 1 TLKreuzkümmel, Chiliflocken
Zubereitung
- Reis kochen.
- Bohnen und Mais erwärmen, würzen.
- In Bowls: Reis, Bohnen, Mais, Avocado, Salsa.
- Joghurt drauf, Limettensaft drüber.
💡 Tipp
Kinder können ihre Bowl selbst befüllen.
📦 Meal Prep
Ohne Avocado 4 Tage haltbar.
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