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🌱 Vegan🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 3 ELChiasamen
- 200mlKokosmilch (light)
- 1 TLMatcha-Pulver
- 1 TLAhornsirup
- 50gMango, gewürfelt
Zubereitung
- Matcha mit etwas Kokosmilch glatt rühren.
- Alle Zutaten vermischen, abdecken.
- Mindestens 4 Std. oder über Nacht quellen lassen.
- Mit Mango toppen.
💡 Tipp
Morgens mit Kokosflocken garnieren.
🔄 Varianten
Mit Vanilleproteinpulver für mehr Protein.
📦 Meal Prep
5 Tage im Kühlschrank haltbar.
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