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🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 200gLinsen
- 400gKichererbsen
- 400gTomaten
- Lamm optionalnach Geschmack
- Gewürze:Ingwer, Kurkuma, Zimt, Koriander
- Petersilie, Zitronezum Servieren
Zubereitung
- Alles zusammen 35 Min.
- köcheln.
💡 Tipp
Traditionelle marokkanische Fastensuppe — reich, sättigend.
🔄 Varianten
Vegan ohne Lamm.
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