🥤 Smoothies

Mandelmilch-Haferflocken-Shake

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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320
kcal
10g
Protein
50g
Kohlenhydr.
8g
Fett
🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Gluten. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alles mixen — kurz einweichen lassen für cremigere Textur.

💡 Tipp

Wie flüssiges Porridge.

🔄 Varianten

Mit Schokolade.

📦 Meal Prep

Tägl. frisch.

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