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🌾 Glutenfreilow_carb
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 150gHähnchenbrust
- 2Zucchini
- 1Knoblauchzehe
- 2 ELPesto
- etwasParmesan und Pinienkerne
Zubereitung
- Zucchini mit Spiralschneider zu Nudeln drehen.
- Hähnchen würzen und anbraten.
- Zucchini-Nudeln kurz in der gleichen Pfanne schwenken.
- Pesto unterrühren, Hähnchen drauflegen.
- Mit Parmesan und Pinienkernen servieren.
💡 Tipp
Zucchini-Nudeln nicht zu lang braten — sie werden sonst wässrig.
🔄 Varianten
Mit Garnelen statt Hähnchen.
📦 Meal Prep
Hähnchen separat vorbereiten.
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