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🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300grote Linsen
- 4Karotten
- 1Zwiebel
- 2 cmIngwer
- 1LGemüsebrühe
- Kurkuma, Kreuzkümmelnach Geschmack
Zubereitung
- Zwiebel andünsten.
- Karotten und Ingwer zugeben.
- Linsen und Brühe.
- 25 Min. köcheln.
- Pürieren.
💡 Tipp
6 Portionen für 3€. Günstigste nahrhafte Meal-Prep-Suppe.
🔄 Varianten
Mit Kokosmilch cremiger.
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