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🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja, Fisch, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 400gLachsfilet
- 250gBasmatireis
- 200gBrokkoli
- Teriyaki:Sojasauce, Honig, Ingwer, Knoblauch, Sesamöl
Zubereitung
- Reis kochen.
- Teriyaki-Marinade mischen.
- Lachs marinieren, 15 Min.
- Bei 200°C 18 Min. backen.
- In 3 Boxen aufteilen.
💡 Tipp
Omega-3 + komplettes Protein. Optimales Aufbau-Meal-Prep.
🔄 Varianten
Mit Jasminreis oder Soba-Nudeln.
📦 Meal Prep
3 Tage (Lachs nicht länger).
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