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🐟 Pescetarisch🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Soja, Fisch, Sesam. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300gLachsfilet
- 1Avocado
- 150gEdamame
- 200gGurke gewürfelt
- 2 ELSojasoße
- 1 TLSesamöl
- 1 TLSesam
- 150gReis trocken
Zubereitung
- Reis kochen.
- Lachs in Würfeln in Sojasoße und Sesamöl 5 Min. braten.
- Avocado in Scheiben, Gurke würfeln.
- Bowls mit Reis, Lachs, Avocado, Edamame und Gurke aufbauen.
- Mit Sesam und restlicher Sojasoße servieren.
💡 Tipp
Wie ein Poke Bowl — sehr sättigend und proteinreich.
🔄 Varianten
Mit Nori-Blättern und Ingwer.
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