🥤 Smoothies

Kürbiskern-Protein-Shake

⏱ 5 Min. 👤 1 Portion(en) 🟢 Einfach
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340
kcal
18g
Protein
32g
Kohlenhydr.
16g
Fett
🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Alles mixen.

💡 Tipp

Kürbiskerne: hoher Zinkgehalt, komplettes Protein.

🔄 Varianten

Mit Schokoladenpulver.

📦 Meal Prep

Tägl. frisch.

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