🌙 Abendessen

Kürbiscremesuppe mit Kokosmilch

⏱ 30 Min. 👤 4 Portion(en) 🟢 Einfach
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240
kcal
5g
Protein
30g
Kohlenhydr.
12g
Fett
🌱 Vegan🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei

⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Kürbis kochen, pürieren, Kokosmilch einrühren.

💡 Tipp

Hokkaido muss nicht geschält werden — Schale ist essbar.

🔄 Varianten

Mit Kürbiskernöl.

📦 Meal Prep

5 Tage.

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