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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 200mlKefir
- 60gMüsli ohne Zuckerzusatz
- 1 ELKürbiskerne
- 1 ELSonnenblumenkerne
- 100gBeeren
- 1 TLHonig
Zubereitung
- Kefir in Schüssel geben.
- Müsli, Kerne und Beeren drauf.
- Mit Honig abschließen.
💡 Tipp
Kefir ist probiotisch — gut für den Darm. Besser als normaler Joghurt.
🔄 Varianten
Mit Mango oder Pfirsich im Sommer.
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