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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 1gefrorene Banane
- 100mlEspresso, abgekühlt
- 150mlHafermilch
- 1 ELMandelmus
- 1 ELProteinpulver Vanille
Zubereitung
- Espresso abkühlen oder einfrieren zu Würfeln.
- Alle Zutaten mixen.
- Sofort trinken.
💡 Tipp
Perfekter Pre-Workout Smoothie — Koffein + Protein.
🔄 Varianten
Mit Kakaopulver für Mokka-Variante.
📦 Meal Prep
Espresso-Würfel vorfrieren.
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