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🥦 Vegetarisch🌾 Glutenfrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 200gGriechischer Joghurt
- 1 ZeheKnoblauch
- 2 ELKräuter Dill/Schnittlauch
- 1 TLZitronensaft
- 200gGemüse: Karotten, Gurke, Paprika, Sellerie
Zubereitung
- Joghurt mit Knoblauch, Kräutern und Zitronensaft verrühren.
- Gemüse in Sticks schneiden.
- Dip in Glas, Gemüse drumherum.
💡 Tipp
Gemüse am Sonntag in Wasser aufbewahren — hält die ganze Woche.
📦 Meal Prep
Dip 4 Tage, Gemüse 5 Tage.
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