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🍽️ Alles🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene laut Angabe: Gluten, möglicherweise Sellerie (z. B. in Brühe). Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 600gHähnchenbrust
- 3Karotten in Scheiben
- 3 StangenSellerie
- 1Zwiebel
- 3 ZehenKnoblauch
- 150gNudeln oder Reis
- 1,5LHühnerbrühe
- 1 TLThymian, Petersilie, Salz
- 1Zitrone
Zubereitung
- Hähnchen in Brühe 15 Min. garen, herausnehmen, zerzupfen.
- Gemüse in der Brühe 10 Min. kochen.
- Nudeln zugeben, 8 Min. köcheln.
- Hähnchen zurück, mit Zitrone und Kräutern abschmecken.
💡 Tipp
Perfekt nach Sport oder bei Erkältung.
🔄 Varianten
Mit Ingwer und Kurkuma für Anti-Entzündungs-Boost.
📦 Meal Prep
5 Tage haltbar, einfrierbar.
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