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🌾 Glutenfrei🥛 Laktosefrei
⚠️ Allergene: keine der häufigen Allergene eingetragen. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 400gHähnchenbrust
- 200gQuinoa
- 1rote Paprika
- 1gelbe Paprika
- 200gKirschtomaten
- 1Zucchini
- 100gMais
- Dressing:Olivenöl, Zitrone, Kräuter
Zubereitung
- Quinoa kochen.
- Hähnchen würzen und braten.
- Gemüse bunt im Ofen rösten bei 200°C, 20 Min.
- In 5 Boxen aufteilen: alles bunt gemischt.
- Dressing separat.
💡 Tipp
Heizmanns Meal-Prep-Prinzip: 5 Boxen = 5 bunte Mittagessen = 5 gute Entscheidungen ohne nachzudenken. Vorsorge schlägt Willenskraft.
🔄 Varianten
Mit Garnelen oder Tofu.
📦 Meal Prep
5 Tage haltbar.
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