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🌱 Vegan
⚠️ Allergene laut Angabe: Milch/Laktose, Gluten. Die Angabe ist nicht abschließend. Bei Allergie bitte Zutaten und Packungsangaben selbst prüfen.
Zutaten
- 300mlHafermilch
- 3Medjool-Datteln, entkernt
- 2 ELHaferflocken
- 1 TLVanilleextrakt
- 1 PriseZimt
Zubereitung
- Datteln 10 Min. in warmem Wasser einweichen.
- Alle Zutaten mixen bis cremig.
- In Glas füllen.
💡 Tipp
Schmeckt wie Karamell — natürlich süß ohne Zucker.
🔄 Varianten
Mit 1 EL Mandelmus für mehr Protein.
📦 Meal Prep
Datteln voreinweichen.
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